Los lunes son los días famosos por que la gran mayoría de personas elegimos lo lunes para iniciar la dietas y hacer ejercicio. Asi que animo!!! y que nada te detenga!!

que NADA te detenga....

que NADA!!! te detenga

Cuando queremos iniciar a realizar ejercicio, la gran mayoría tenemos muchos problemas para empezar debido a que siempre existen los pretextos, pero es indispensable que adoptemos nuevos estilos de vida saludable  para evitar subir mas kilos"  para esto Es necesario comenzar a poner atención en la calidad y cantidad de alimentos que consumimos, aparte de incluir un plan de entrenamiento de mínimo 30 minutos de ejercicio.

nueva información para mantener tu peso

Hola Que tal!! queremos darte la primicia de este nuevo blog donde estaremos publicando información importante, para mantener tu peso, consejos de nutrición para mejorar tu calidad de vida y sobre todo no subir mas kilos!!!